改善拖延症有哪些好的方法？如何用便签软件列计划克服拖延症

很多上班族和学生党都有拖延症的问题，拖延症会导致工作和学习效率低下的问题，改善拖延症有哪些好的方法呢？如何用便签软件列计划克服拖延症呢？这篇文章的主要内容，小编就跟大家聊聊这个问题的解决办法。

便签软件是很多人在平时的工作和学习中，经常会用到的桌面小工具，无论是电脑设备还是手机，通常都能找到系统自带的便签软件，或是在软件管家中很轻松地就下载安装到。

对于拖延症患者来说，事情放着不去做，一件件地堆积地在哪里，很容易就产生较大的工作（学习）压力，较大的压力反过来又会导致执行力的拖延，从而陷入恶性循环中，如果用便签软件写下来要做的各种事情，列成待办事情计划清单，就可以在一定程度上减轻事乱如麻的焦虑情绪，帮助理清工作任务目标，刺激执行力的达成。

借助桌面便签软件列计划，可以选择像敬业签这样的电脑手机云同步便签，敬业签是商务办公便签，专为上班族设计，多台设备上均可使用，且电脑手机便签内容自动同步，一端记录，其他端自动更新同步。

用便签软件列好计划之后，还可以利用便签的提醒功能准时提醒自己去执行计划，任务计划做完之后，及时在便签中标记计划已经完成，然后将全部的精力都投放到未完成的计划中，时刻监督自己提高执行力、改善拖延症的问题。

改善拖延症的方法有很多，在没有找到适合自己的方法之前，或是用便签软件列计划可以有效地改善拖延症的问题，都可以参考小编在这篇文章中分享的经验，尝试或继续实践便签软件列计划克服拖延症的技巧。