易胖体质是种什么体验？减肥你需要一款提醒APP来监督你

生活中有不少人，时刻在关注自己的体重，尤其是一些易胖体质的女性，考量自己的体重甚至精确到一斤一两；也常常通过克制欲望来减肥，但是一顿火锅后体重又飙升了；有些甚至喝口水体重都能增加几两，这是很多易胖体质人的苦恼。

如果想问易胖体质是种什么体验？我认为我很有发言权，因为我就属于典型的易胖体质，有时候甚至会认为吸口空气都会发胖，就连喘息都得轻轻的，生怕增加了体重~但是却有朋友告诉我：我这种属于过劳肥。

但我始终认为，无论生活工作怎么蹂躏我，我觉得都不应该成为我这种易胖体质发胖的借口，今年我找到一个控制体重的诀窍，我把工作中使用的提醒APP——敬业签用于减肥上，没想到体重得到了很好的控制。

在我的敬业便签上，我记录着：无论再忙也要早起锻炼身体半小时，每逢吃饭时要控制高热量食物、晚上7点半~8点半小时瑜伽时间等，无论再忙我都要按照便签的提醒来完成运动，控制食欲。

根据记录的内容不同，我设置有不同的时间点可以到时提醒，还根据锻炼项目的不同设置有按天提醒的时间，遇到不能及时完成的减肥活动我会选择延迟再次提醒我，在这一软件的督促下，我这种易胖体质的人也成功的减了肥，穿上了美美的裙子。

减肥真的需要一款能实时督促你的提醒APP，无论你是哪种类型的易胖体质，有了提醒软件敬业签的实时提醒督促，时刻让你管住嘴，迈开腿，让减肥不再是一种难事。