如何应对节后综合征?待办事项软件助你快速收心

国庆小长假一晃而过，马上就要上班了，还有人甚至已经回到岗位上了。不过经历了几天的假期，实在是太放松了，很多人身体虽然回来了，心还没有收回来，更严重的一想到要上班特别容易产生焦虑、郁闷、烦躁等情绪，这就是我们常说的节后综合征。

那么有没有什么方法能帮助快速回到工作状态？其实很简单，我们可以借助敬业签待办软件来安排和管理工作事项，让工作不再繁杂，这样也会心理上也会轻松很多，避免产生拖延情绪。

你可以把节后的一周的工作，按照轻重缓急的顺序列在待办中。不过在安排的时候，要有一个递进的过程，不要一下子排得满满当当，也不要在假期后立即投入过于繁重、充满挑战的项目，否则容易出现办事不力。最好是在每个待办事项下列好具体的步骤，做的时候会轻松很多，完成一项打钩标记已完成，时刻更新任务列表，对进度做好把控。（下面的图为Windows端）

假期过后第一天上班，注意力难免会不集中，此时不妨设置一些提醒，如果单次定时提醒、重要事项提醒、重复提醒等，减少忘事的情况发生。到指定时间后，软件会响、弹窗通知你要做什么事，还可以绑定微信、钉钉、邮箱等提醒，督促按时完成工作。

除了管理好工作待办事项外，对下班的活动也要进行合理安排，在敬业签上制定一个适合自己的健康作息时间表，调整好生物钟，保证充足睡眠才能更快收心，进入工作状态。