朋友属于易胖体质,前一天稍微吃得多一点,第二天准能胖上两三斤,那天陪朋友逛街,她看上了一条非常漂亮的裙子,可惜的是没有她穿的码数,我个人觉得哪款裙子确实很适合朋友,看朋友也是真心喜欢,我便鼓励她换上小码的试一试。
朋友换上小码的之后,虽然裙子右侧的拉链有一部分拉不上,但是从呈现出来的部分上身效果来看,却能遮住她的小肚子将腰身凸显出来,倒是符合我们俩的预期,由于码数实在是不适合朋友,所以她看了几眼后便匆忙换回了自己的衣服。
从那家店离开后,有一段路朋友一直无话,作为女生,我很明白她的心情,买衣服和找男朋友一样,遇到自己喜欢又适合的不容易,我鼓励朋友现在就开始减肥,稍微减个十斤左右,就能穿下那件裙子,如果从今天开始认真减肥的话,今年夏天穿上那件裙子还是十分有希望的。
受到我的鼓舞,朋友对于减肥这件事不再是说说而已,从商业街出来,我们便直奔一家个人形体工作室,让专业的私教老师帮朋友制定了一套减肥计划。朋友把她的减肥计划一一列到了她的华为手机上敬业签里,这个每日减肥计划既有运动训练事项,也有饮食营养安排,朋友终于开始认真执行“管住嘴迈开腿”这一减肥宗旨。
为了能让这些已经列好的每日计划能够每天提醒,朋友还在敬业签上添加了相应日程的重复提醒通知,她给自己的减肥计划设定了一个重复周期,为期一个月的时间,朋友打算见识下自己认真减肥一个月究竟会收获多少。
看着朋友斗志满满的样子,我也发自内心地为她高兴,相信有日程计划APP每天定时提醒的重复督促,朋友一定可以成功减掉几斤。