办公的时候如何调节身体健康？提醒自己注意健康的便签APP

办公的时候很多人由于特别专注于工作上的内容，而形成了长时间的久坐情况，久坐对人体的脊椎和其他部位是不健康的，所以需要隔一段时间调节一下。办公的时候如何调节身体健康？可以用这款能够提醒自己注意健康的便签APP。

我所说的这款便签APP名叫敬业签，在使用它的时候，非常的方便，之所以这么说，就是因为它具备非常人性化的多端同步功能，分别支持苹果手机端、安卓手机端、iPad端、Mac端、Windows系统PC端和web网页端。可以通过以上端口登录同一账号，查看、编辑和储存自己的敬业签内容。

通过敬业签，就可以记录一条调节身体健康的内容，比如站起来活动活动，放松颈椎等等。这条内容记录下来之后，可以设置提醒来督促自己。

敬业签可用的提醒方式有很多，比如小巧灵便的单次定时提醒、一劳永逸的按天/周/月/季/年等周期重复提醒、防止提醒过后又忘记的重要事项间隔时间提醒以及让提醒延后一会的延时提醒等，除了软件内的提醒，还有邮箱提醒、微信、企业微信、钉钉提醒，以及更强力的来电提醒和短信提醒等。

有了敬业签这款便签软件，每当调节身体健康的内容触发提醒时，就会在各个登录了同一账号的操作端接收到提醒，如果正在用手机，那么就会在手机上提醒，如果正在用平板或电脑，那么则会在平板或电脑上提醒。

有了无处不在的提醒，就不会忘记活动、调节身体健康了。需要这款软件的话可以到敬业签官网下载中心(https://www.jingyeqian.com/xiazai/)选择自己需要的操作端下载使用。