在快节奏的生活中，许多人都有睡前刷抖音的习惯。然而，过度沉迷于抖音的世界，不仅会影响睡眠质量，还可能导致作息紊乱、视力下降等诸多不利影响。因此，我们需要一款实用的提醒软件，帮助我们设定提醒，避免沉迷于抖音。
敬业签就是这样一款优秀的提醒工具，它兼容安卓手机和苹果手机，同时还支持平板和电脑端使用，让我们可以随时随地设定和管理提醒。
以手机端敬业签为例，我们可以轻松创建一条新的便签内容。在便签中，我们可以详细描述提醒睡觉的事项，并上传一些有关熬夜危害的图片，这样每次看到提醒时，都能直观地感受到沉迷抖音的负面影响，从而更有动力放下手机。
接下来，我们可以在内容下方设置每晚的提醒时间。敬业签提供了丰富的提醒选项，我们可以根据自己的作息习惯，选择合适的提醒时间。同时，在重复提醒里选择“按天”提醒，这样一次设置便能每天提醒，非常方便。不仅如此，敬业签的提醒方式除了自带的震动、响铃及弹窗外，还支持手机系统日历、微信、电话及短信等多种提醒方式，确保我们能准时接受提醒，养成早睡的好习惯。
当然，考虑到周末可能需要放松一下，晚点休息，敬业签还提供了“休息日免打扰”功能。我们只需根据个人需要在设置中开启该功能，提醒就能自动避开所选的日子，使用起来非常人性化。
总之，借助敬业签这样的提醒软件，我们可以轻松设定提醒，避免睡前过度刷抖音。让我们养成良好的作息习惯，保持健康的生活方式。如果你也有熬夜耍手机的习惯，快使用敬业签来帮助我们做一个更自律的人吧！
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