很多人都想变得自律，尤其是一些比较懒散的，或者意志力不高的，则更加迫切。而关于培养自律品质，心理学上有个非常实用的目标计划管理法：在做任何事情时，先制定一个切实可行的计划，用“目标”促进我们去行动。
而在制定目标和计划的时候，我们需要用到一些工具来记录和提醒，比如敬业签这款待办提醒APP就非常合适，它可以记录你的目标计划，还可以提醒你执行，可以说是一举两得。而且它可以在(Windows/Web/Android/iOS/Mac/HarmonyOS)端同步使用，大大方便了用户。
以苹果手机端为例，在做任何事情之前，我们都可以把实现某个目标的环节或者计划，列在敬业签待办里，列好之后，你可以随时进行查看，也可开启自由排序，随时调换它们的顺序，处理完成一条点击小方块打勾即可。
自律是从他人督促到自我督促的过程。当我们从一个“懒人”觉醒想要开始改变，此时，我们的内心还处在初步心理建立阶段，需要人有从旁不厌其烦地提醒督促。敬业签可以设置待办提醒，而且提醒种类有很多，不论是提醒一次、间隔N分钟提醒，还是按天/周/月/年重复提醒，都可以实现。
尤其是重复提醒和重要事项间隔提醒，能够准时且多次催促你做某事，即使你某一刻想要偷懒，但是被如此频繁地提醒，也很难无动于衷。只要坚持下来，不久之后就会从他律变成自律的。
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