想要养成一个好习惯有哪些步骤？一个敬业签便签提醒软件就够了

我的同事小花一到春天就开始发愁：“我的小肚子怎么日益圆润了啊，到了夏天穿背心和短袖就露出来这些肉肉了，这可怎么办？”

刚开始我并没有把小花的话放在心上，只以为她是随便发表一下感慨而已。但是当小花前几天，每天都为她圆润的肚子发愁发牢骚的时候，我意识到了这件事情并没有那么简单。于是就为小花出谋划策，“不如你每晚和每早都做仰卧起坐吧，一次做3组，一组30个，坚持一段时间肯定很有效的。”

“不行啊，之前我就试过，因为养不成这个习惯，也没有人监督我，实在是坚持不下来啊。”小花一脸无奈的说。

“那你要不试试用敬业签吧。这个便签提醒软件可以把要做的事情记进便签，然后为其设置提醒，那么敬业签就可以准时提醒了。像你这种情况，就可以在每早起床后和每晚睡觉前设置上便签提醒，每次想要偷懒的时候敬业签的提醒就会出现，不知不觉你就养成了这个仰卧起坐的习惯了吧。”我对小花推荐敬业签便签软件说。

小花听了，觉得挺适合她这种自制力不强的人，就下载了敬业签在手机上面。并且按照我的建议设置了一早一晚两个便签提醒。

今天小花吃午饭的时候告诉我，“我现在用敬业签提醒做仰卧起坐已经都养成习惯了，一睁眼就能想到仰卧起坐呢。你看现在我的肚子，是不是比之前小好多了？”

如果你也想要养成一个习惯，不妨下载个敬业签吧。