职场养生注意事项,用云服务记事提醒软件定时提醒自己健康养生

近来微博上有一条热搜消息：“每天两杯含糖饮料或致早死”，吓得当时正准备去楼下买一杯珍珠奶茶的小磊，立马打消了这个念头，默默地起身去倒了一杯白开水。看来小磊这个刚毕业工作没多久的90后，不知不觉地也加入到了“养生续命”的大军中来了。

的确，职场中很多办公人士都处于一种亚健康的状态中。他们每天一大半的时间，都一直在对着电脑工作奋战，下班回家之后只想躺在床上好好休息，很难再挤出多余的时间来专门健身运动或养生。所以一旦看到有什么和健康相关的养生小知识，他们就要牢牢记住严格执行。

其实像小磊这样的年轻人还有很多，他们很少有专门的时间和精力去关注自己的身体健康，只能凭着平日里见到的零零散散地养生小常识，改善自己的饮食结构和生活习惯，比如每天8杯水，早餐一定要吃，中餐和晚餐要清淡，以及工作间隙多起来走动走动等等注意事项。

为了提醒自己时时记着这些职场养生注意事项，小磊特地在自己工作电脑上的云记事本软件敬业签中设置了一项养生分类，将平时所看到的养生小知识随手记录在其中，有的事项还专门设置了定时提醒和每天重复循环提醒，防止自己工作一忙起来的时候会忘记。

有了支持提醒功能的云记事本工具，小磊在职场养生上越来越有经验了，不仅自己每天做养生锻炼喝养生茶，还喊了办公室里的其他同事在使用云记事提醒工具记录待办事项的同时，加入到养生大队伍中来，共同关注养生注意事项，定时提醒自己健康养生。