冬天一到,大家是否和我一样,连被窝都懒得出来;如果头能埋进被窝睡,估计一晚上头都懒得往外露。这不前两天有着严重起床困难症的我,拖拖拉拉起床后便开始着急忙慌的赶班车,为了赶那一趟班车,跑的差点断气了,这时我才意识到我的身体缺乏的不是睡眠而是运动。
一想到缺乏运动这档子事,就意识到自己是亚健康群体,每天除了加班熬夜赶工作,就是晚上和朋友出去嗨到很晚才回家,所以才会出现追一趟班车断气的糗事;但是仔细想想即便不加班,自己回到家中也是追剧追到凌晨,这种生活状态确实不好。
生命在于运动,机智的我怎肯向虚弱低头呢?自从意识到健康后,我就开始筹划自己健身运动的计划,去健身房、报瑜伽班等都需要金钱赞助;节约的方法就是自定时间运动,我想到了抽出工作的时间来运动。
工作中我使用的是敬业签,这款电脑桌面提醒便签不仅可以记录备忘,还能设置提醒时间,重要事情还能设置间隔时间提醒;我想利用它来提醒我稍作运动再好不过,在便签中记录好了每一项的运动计划,如每工作1小时到办公室外活动十分钟、整点活动脖子、多起来走动等一项项计划写入便签,设定好按照天来进行提醒,每一天我的电脑桌面都会准时收到敬业签的运动提醒的闪烁窗口。
一个小小的电脑桌面便签,就解决了我的亚健康的所有烦恼,经过一段时间的锻炼,我发现自己的拖延症也开始慢慢的改善,同时身体状况也在慢慢的变好,以后也不恐惧追班车了。