提醒自己按时睡觉用什么软件好

在当今快节奏的生活中，许多人的睡眠时间越来越少，导致身体健康受到影响。为了保持健康的生活习惯，良好的睡眠质量就显得尤为重要。然而，由于各种原因，很多人都难以按时入睡，这不仅会影响身体健康，还会影响工作和学习效率。

为了帮助大家更好地管理睡眠时间，我们可以选择通过一款专业的提醒软件，来设置每晚按时睡觉的提醒，督促自己准时睡觉，养成良好作息。

打开手机，在商城搜索“敬业签”，下载并登录进去。在敬业签中可通过“便签”和“待办”两种形式记录提醒事项。前者记录内容更为丰富，功能更为齐全。后者内容更为精炼，操作更加快捷。且在任何分类下，都可将内容设置个性化提醒时间。

以默认的便签分类为例，点击底部“+”新增提醒内容。在文字框中输入对提醒睡觉事项的描述，在内容下方铃铛图标处开始设置提醒时间。

先点击“自定义”，然后选择开始提醒的日期，并点选每天提醒睡觉的时间。点击下方“重复提醒”，选择“按天”，将提醒设置为每天重复提醒，在重复截止里可选择提醒截止的日期，默认为长久提醒。

设置完毕记得将内容保存，这样我们便成功设置好每晚按时睡觉的提醒。

当每晚提醒时间一到，我们便能准时通过敬业签接收提醒，这样便能督促我们尽快睡觉，养成好的习惯。