办公室呆久了久了眼睛疼，怎么提醒自己2小时出去休息一次

对于很多上班族，不可避免都会有少许职业病。在电脑边久坐，会导致腰疼脖子疼，盯着电脑久了也会导致眼睛酸痛。如果在上班期间，能隔一段时间便休息一次，便会好很多。可是作为上班族，一旦忙碌起来就会忘记休息，从而导致职业病越来越严重。

如果你也有这样的情况发生，我推荐你和我一样，下载一款能提醒自己按时做事的便签软件“敬业签”。它可以帮我们记录重要事项，同时为事项设置定时提醒的时间，准时督促我们做事。接下来我给大家演示一遍，如何让它提醒自己准时休息。

以windows敬业签为例，在敬业签首页点击顶部“+新增敬业签”，新增提醒事项。输入对按时休息事项的描述，在事项下方点击钟表图标设置提醒时间，选择开始提醒的具体日期及时间，在“是否重复”里选择按天提醒，每天都重复提醒。在“重要事项”里选择，每间隔多久进行一次提醒，我以每2小时提醒一次为例。这样便设置好了，每天9点开始每间隔2小时，便提醒我们休息一次。

重要事项里的预设时间，可以在设置里进行自定义修改。点击敬业签头像，在提醒设置里找到“提醒预设配置”，便可根据需要设置预设时间，设置好的时间便会保存在重要事项里，供我们选择使用。

当时间一到，敬业签便会通过响铃和弹窗形式提醒到我们，此时可点击关闭，等待两小时候会再次触发提醒！如当天不再需要提醒，您可点击完成，将进入下一个循环周期等时间再次到达敬业签便会再次提醒。