安卓提醒久坐运动的app-提醒久坐的app哪个好

实不相瞒，小编有非常严重的颈椎病，病情发作时还需要一定剂量的“镇定剂”。同时，也彻底明白了长期伏案工作，对自己身体的危害！但如想摆脱颈椎病的困扰，不仅要加强锻炼，还需要改正先前的不良习惯，且需要长期坚持。

所以，是一件非常具有挑战性的事情。当然，为了时刻提醒自己，小编也尝试了很多的方式方法，最终选择了一款可在手机上登录的便签软件，来提醒自己。

提醒久坐运动的app哪个好？

其实，对于久坐提醒这件事，小编起初也尝试了智能手表，但是新鲜感过去之后，反而觉得时不时的突然“震动”一下，会给自己增加心理负担。并且，经过小编长期的实验得知，只要是能够提醒自己的APP，均能达到提醒久坐的效果！

因为，执行者是我们自己，不在于您使用的是什么提醒软件，或是什么提醒设备。但是，也要选择一款，提醒类型较多的软件app，能够满足每天多次提醒自己“久坐需要运动”的提醒需要，如小编当下正在使用的“敬业签”便签软件。

在提醒功能上，支持事件的定时提醒、公农历提醒、重要事项间隔提醒，以及按天、周、月、年的重复提醒等等。其中，小编在设置久坐提醒时，是以每小时提醒一次，因此在设置时，是通过“按天”提醒来实现的！

在提醒设置上，您可以选择第一次提醒自己的日期和时间，并将“重复提醒”功能开启，并选择“按天”提醒，在弹窗中选择需要自己的时间，如小编设置的11点、12点、14点至17点，点击确定保存后，即可在相应的时间点提醒我们适当运动（能每天提醒我们）。

而如果您需要设置其他时间段的提醒，如每90分钟提醒一次，则可以利用重要事项间隔提醒和按天重复提醒来实现。当提醒触发时，会以铃声、震动以及弹窗等形式，提醒我们。