刚工作一年就开始养生,好用的桌面便笺提醒你健康生活

这两天，微博上有一条热搜话题“刚工作一年就开始养生，95后女生腰椎颈椎疼”，看到这个标题我了然一笑，不用点进去细看也知道那些博主们想说什么了，无非一个刚刚工作一年的95后女生，因为工作原因患上了腰椎颈椎，从而开启了养生模式。

关于养生这个问题，作为已经工作五六年的过来人，多少也算有点发言权了。由于我自己一直是坐在办公室的电脑前工作的，一般一坐就是一整天，工作忙的时候，好几个小时都得守着电脑寸步不离，对身体造成了不小的伤害。

和95后女生相似又不太一样的是，我仅仅工作了半年多的时候，就患上了颈椎这类的职业病，提前开始了清淡饮食+适量运动的中老年生活。

每天早上7点，我要准时去跑20分钟的步，回家煮小米粥，配着鸡蛋、青菜一起喝；上班途中，我还得每隔一个小时就起身多走动走动，泡点菊花枸杞茶去火养心；到了晚上，我下了班得去上瑜伽课，吃过饭后还得兢兢业业地出门散步透气，以助消化。

这些养生注意事项，在繁杂的工作事务中很容易就忘记了。于是我想了个办法，在自己手机和电脑同步的工作便笺敬业签上设置了一个“养生”的专门分类，将它们一一记录下来，并且设置了定时循环提醒，再也不怕因为工作而影响了自己的身体。

在敬业签的帮助下，我的养生效果日益明显，身体情况渐渐有了较大的改善。多亏了这款好用的手机电脑同步桌面便笺，让我有更好的体质来面迎工作的重压，一路披荆斩棘，向前奋进。