总对着电脑老忘活动颈椎,怎样能让电脑每隔一个小时提醒我一次

很多职场上很多经常对着电脑办公的上班族，多多少少都会面临颈椎不舒服的问题。长时间对着电脑坐着办公，会对颈椎带来比较大的压力，从而影响身体健康。对于像我一样日常工作事务繁忙的职场人来说，总对着电脑老忘记活动颈椎，怎样让电脑每隔一个小时提醒我一次呢？

以常用的Windows电脑为例，在电脑桌面上可以安装一些好用的提醒类软件，来提醒自己定期活动颈椎。比如敬业签这款具备重要事项提醒功能的便签软件，就能设置添加每隔一个小时自动提醒一次活动颈椎的任务事项，而且其设置方法也比较地简单：

打开电脑版敬业签并登录，在主界面点击新增按钮，输入“活动颈椎”的文字内容，并点击编辑框左下角的设提醒按钮，可通过“设置”选择开始提醒的日期和时间，并通过“重要事项”设置开启“每1小时提醒”，点击确定并保存本条内容后，就可以添加成功啦。

如果在设置重要事项时未找到每隔一小时提醒，还可点击敬业签主界面左上角头像，打开系统设置，找到提醒设置里的“重要事项间隔”，将其中一个间隔时间设置为每隔1小时提醒后再添加提醒事项；同时，职场人还可根据需要对该重要事项设置每天重复提醒，每天自动接收活动颈椎的提醒通知消息，遇到节假日或休息日不需提醒时，还能开启休息日免打扰。

当提醒到期后，电脑上的敬业签不仅能通过置顶弹窗、铃声及通知栏等方式发送或显示提醒通知，还能设置开启微信、短信、电话、邮箱、钉钉及企业微信群等方式同步提醒，多种途径让自己不忘记按时活动颈椎。