拖延症晚期如何自救?用待办清单简单又管用

你在学习或工作中有没有过这样的表现：在学习时，你总是在最后期限来临之前才开始去执行老师布置的作业、把课业集中在考试前的最后一周或半个月才开始去复习；在工作时面对领导布置的任务，总是一拖再拖才能够完成……如果你对这样的做法很熟悉，那么周围一定有人说过你有拖延症吧。

其实拖延症不可怕，可怕的是得过且过，即便是因为自己拖延造成了很多不好的影响，也不想着去克服。即便你是拖延症晚期“患者”，只要在积极的想办法自救，加上合理有效的方法，最后就一定能够克服拖延症，按时完成任务。

那么拖延症晚期应该如何自救呢？其实我们可以从积极的心理暗示和准时执行两方面入手。我们首先需要转变认知观念，建立积极主动做事的情绪；其次还需要督促自己面对待办事项，应该即刻行动、绝不拖延。而今天我们要为大家介绍的就是一个改善拖延症简单又管用的方法——使用高效待办清单软件，敬业签这款多功能记事、提醒待办便签就是不错的选择。

敬业签能够帮助我们从待办事项清单的记录、备注时间、设置提醒、标记完成等多方面，督促我们按时完成待办任务。大家可以在敬业签的待办分类中添加各种待办事项记录，列出待办事项清单后，还可以根据每项待办的轻重缓急程度安排完成的优先级，为每条待办备注好完成的起止时间后，还可以为其设置对应的提醒时间。

到指定时间后，敬业签能够通过APP的铃声、弹窗、震动以及第三方的微信、钉钉、短信、手机系统日历等多方式同步提醒待办事项，督促我们按时完成。并且当完成某条待办后，还可以在对应的待办上标记完成。完成效果为默认的横线划掉或隐藏划线时，标记完成的待办会自动在下方的完成列表中显示，方便我们进行待办事项的总结。