上班族熬夜的危害有多大?每天提醒早睡早起可用敬业签

有很多上班族在进入职场之后，发现每天白天的时间都在忙工作，只有晚上的时间是属于自己的，所以有不少人都会在晚上熬夜做自己想做的事情，例如玩游戏、看电视剧等。愉快的时间总是飞快，在不知不觉中已经半夜一两点了。

想必很多人都知道熬夜是有危害的，但是熬夜的危害究竟有多大是不清楚的。其实上班族如果长期熬夜的话，不仅会有变胖的风险，而且会导致神经衰弱、头痛失眠、高血压、皮肤变差、损伤肝脏等。有不少网友表示自己是想要早睡早起的，但是每次都超过早睡的时间，这应该怎么办呢？

其实使用一款支持每天提醒早睡早起的手机APP软件，就能够很好的解决这个问题了，而敬业签这款多功能记事、提醒的便签APP就是不错的选择。首先需要说明的是，敬业签中的便签分类中能够添加文字、 图片、录音、文件附件等多格式内容来记事，这样大家可以把工作、生活中比较容易忘记或比较重要的事情添加到便签中记录。

此外敬业签的每条便签和待办分类中的每条内容都是支持设置提醒时间的，不仅支持自定义年月日、时分的定时提醒，还支持按天、星期、月、季度、年等重复的重复提醒，重要事项提醒和公历农历提醒等。这样我们就能够在便签或待办上分别新增一条每天重复的早睡、早起提醒。

设置到提醒的具体时间后，到设置的时间敬业签不仅能够通过APP的铃声、弹窗、震动等方式准时提醒，还可以在手动开启微信、钉钉提醒、短信、语音来电、手机系统日历等第三方提醒后，通过以上多种方式同步提醒我们，这样收到提醒后就能够督促自己准时睡觉、起床了。

最后敬业签还支持提醒事项时间管理、时间轴日志记录、日历月视图总览、手机电脑多端实时云同步数据等功能，无论在生活中还是工作中，使用起来是非常方便的。如果你对这款提醒便签比较心动的话，在手机自带的应用市场搜索“敬业签”并点击安装就可以了。