不难发现亚健康的人群越来越多,生活和工作的忙碌让我们没有时间好好照顾自己,忽略了饮食的搭配。
还有一些人,认为节食是减肥最好的办法,殊不知,节食减肥是特别危害身体健康的一种行为,所以,有一部分人选择吃不同的维生素来维持每日身体所需要的营养成分。
但是各式各样的维生素和保健品,有的是需要在不同的时间段进行服用的,因为保健品和药存在一定的差异性,毕竟吃药是救命的,保健品是防止疾病产生的,所以一旦忙起来我们非常容易忘记吃它,相信这成了大多数人的苦恼,那到底这么解决这个问题呢?
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