上班族健身规划时间表，快用便签详细记录

据研究表明，长期坐着会对身体产生很大的伤害，每天上班的“打工人”就是受到这种伤害的一大类人群，为了减轻将对身体的伤害，很多人都想在除了周末之外的其它空闲时间，也能进行身体锻炼，各个平台上的健身博主也纷纷帮助提供了上班族的健身计划时间表，在执行计划表安排的时候，如果能有手机软件发出提醒通知，就会方便很多。推荐使用敬业签APP进行健身计划的提醒通知。

敬业签APP具有待办事项提醒功能，可以将健身计划表的计划内容编辑到便签中，然后按按照自己的空闲时间设置提醒的时间，可以在上、下午的公休时间安排一些比较简单的健身计划，在下班之后的时间安排一些强度相对大的健身内容，敬业签APP会在设置的提醒时间发出“震动、响铃、弹窗”的提醒，提示用户到健身时间了，就算工作再忙也不会忘记健身计划。

另外，如果每天能够进行健身计划的时间一样，敬业签还可以设置每天提醒，在设置提醒时间界面选择“重复提醒-按天”，敬业签就可以在每天的健身时间发出提醒。

对于到达提醒时间但还没完成的事项，敬业签具有延时设置，如果工作暂时没有完成或者有其他的事情，可以将健身计划的提醒通知设置延时，等到空闲再进行，敬业签的预设延时时间是可以进行自定义修改的，可以按照自己的时间进行调整。

敬业签还具有时间管理、时间轴、日历月视图、多端内容同步等功能，除了设置健身计划，在工作中也能发挥出很大的作用，能够帮助梳理工作任务、制定工作计划、提醒工作任务的完成，是一个功能比较全面的手机便签，欢迎使用：https://m.jingyeqian.com/xiazai/。