最近，张文宏受邀接受美国大使馆在线为留学生解答疑惑，张文宏表示：多喝水，喝牛奶，吃鸡蛋，少出去瞎混。同时强调，免疫力就是最好的药，大家要合理营养、适量运动、提高免疫力……
鸡蛋，作为生活中我们最常接触的食物，它不仅如何制作都非常的美味，而且含有非常多的营养成分，被人们称为“全营养食品”。可是这么有营养的食物，你都吃对了吗？想要正确提高免疫力，正确吃法也很重要。
吃鸡蛋主要补充蛋白质，另外我们每天还可能吃其他含蛋白质的食物，比如牛奶、肉类、豆类，所以，不管是处于在生长发育阶段的孩子，还是孕妇和哺乳期妇女，还是正常的上班族人群，每天吃1-2个鸡蛋就足够了，不要过量。这其中，蒸蛋和蛋花汤容易消化，适合儿童。如果想换换口味，可以做成西红柿炒鸡蛋。尽量不要经常给宝宝吃煎鸡蛋，煎鸡蛋过于油腻，可能导致孩子体重超重，不利健康。
快用敬业签多功能便签软件来记录每天蛋白质的补充吧，敬业签的提醒功能非常厉害，你只需要把一周的鸡蛋食谱用敬业签记录下来，设定还提醒时间，设置重复提醒“每1周周几”提醒，敬业签就会按时提醒你。
敬业签的提醒功能非常厉害，间隔重复提醒功能的间隔时间可以按天、按周、按月、按季度甚至可以按年来设置，间隔每几天提醒一次、每几周提醒一次，甚至每几周周几提醒、每几个月几号提醒、每几年几月提醒，根据周期自定义设置间隔或日期，非常的方便，用来提醒食谱就不用每天再想怎么吃鸡蛋了，非常方便。
而且敬业签还支持多端同步使用，在iPhone端、安卓端、web网页端、Windows和Mac端等多个端口都可以，便签内容和提醒在同一账号中是多端实时同步的。
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