改善拖延症有哪些好的方法？什么提醒便签app可以帮助缓解

拖延症，是当下阻碍我们前进的主要因素之一，并给我们的生活、工作和学习带来了不小的困扰，因为它不仅会抑制我们工作或学习效率的提升，同时还会对我们的心理健康造成一定的影响，所以摆脱这一症状是刻不容缓的事情。既然如此，那么当下改善拖延症有哪些好用的方法呢？

其实，只要我们目标明确、思路清晰、行动快捷就可以有效的改善拖延症，因此我们可以通过提前制定计划的方式来实现。不过，只是制定计划并不能真正提升我们做事的积极性，所以我们需要被时时督促才行，那么在这个软件行业不断壮大的今天，有没有什么工具软件可以时时督促我们立即执行计划呢？答案自然是肯定的，因为“敬业签”这款提醒便签app就可以满足我们这一需求。

因为，我们可以先借助敬业签的记事功能，逐条记录日常的待办事项，使得这些事项可以更具条理性和逻辑性，而我们也能提前制定出合理的待办计划，以便自己的目标可以更明确、思路更清晰。

然后，我们就可以利用敬业签的提醒功能，将各项计划按需求设置成单次定时提醒、自定义（按天/周/月/季/年）周期重复提醒或是到期延时提醒等合理的类型，同时这款提醒便签app还能开启钉钉提醒、微信提醒、短信提醒以及语音电话提醒等功能。

接着到达指定时间点后，我们就可以准时接收到这款提醒便签app以响铃、弹窗及来电等方式发出的提醒待办计划的通知，这样既可以让我们及时了解自己接下来该处理的事项，同时又能定时对我们起到一个监督和督促的作用，使我们有效增强做事的积极性和主动性，从而尽快达到改善拖延症的目标。

此外，敬业便签还具备多端云同步的功能，我们只需在各端登录同一账号，便签内容和提醒事项便可以跨平台、跨系统（Windows/Android/iPhone/Ipad/Web/Mac）实现多端同步。所以多个平台可以同步向我们发送提醒待办计划的通知，使得提醒通知的督促力度大幅提升，从而促使我们尽快养成立即执行的做事习惯，有效克服拖延的症状。