拖延症是一个非常令人厌恶东西，现在不少白领阶层的人身上或多或少都会有一点拖延症，但是我们大家都知道，拖延症的危害还是不小的。所以我们要从自身开始排查看看是否自己也有拖延症，如果有的话，可要开始着手改掉拖延症了，那么工作拖延症的表现和对策是什么呢？
工作拖延症多发于工作中，特别是一些脑力劳动者的身上。由于种种因素的叠加，人们在工作的时候经常会不知不觉的将应该准时开始或结束的工作向后延迟，而且每次拖延症发作的时候，心里面都会有负罪感，更有甚者，当产生负罪感之后仍然没有任何改善。
上面所说的这些内容，就是工作拖延症的部分表现了，那么接下来我们就要想想对策了。对待自己的工作，我们应该正视起来，如果因为自己的工作不喜欢也不适合，那么就赶快换一份自己喜欢并且适合的，因为兴趣才是最大的动力。
如果自己的工作喜欢而且有适合，那么就要从自己的心理上想对策了，是不是自己做事情没有规划好？还是说由于一切其他因素的干扰，导致了拖延症的发作？如果是的话，那么小编建议大家在调整工作心理的同时，使用一款叫做敬业签的便签软件。
敬业签这款便签软件可以将记录的每条便签和待办事项内容都可以设置单次定时提醒或按天、周、月、季度、年的规则设置重复提醒、重要事项提醒、延时提醒等，还能绑定微信和钉钉提醒、电话语音和短信提醒等，同步接收待办事项消息。
有了多元化的提醒方式，就像我们的身边有了一个贴身管家，为什么说贴身呢？因为敬业签具有多端同步功能，支持苹果手机端、安卓手机端、iPad端、Mac端、Windows系统PC端和web网页端。无论自己使用的办公设备是电脑还是手机等，都可以接收到敬业签的提醒。
想要改掉工作拖延的问题，并不难，难的是自己没有改掉它的决心和方法。如果你想改善现状，就在敬业签官网下载中心(https://www.jingyeqian.com/xiazai/)根据自己需要选择合适的操作端(Windows/Web/Android/iPhone/iPad/Mac）下载体验吧！
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