日常生活中拖延症有哪些基本特征?摆脱拖延症可用计划提醒云便签

相信我们周围很多人都表示自己有拖延症，只不过每个人的轻重程度不太一样。而日常生活中拖延症有哪些基本特征呢？拖延症的基本特征就是明明知晓如果拖延办事会产生不良后果，但仍要向后拖延，常常还会伴随着自责、焦虑、负罪感等情绪，于是这就形成了一个恶性循环。

此外一般来说有拖延症的人，无论是在生活还是在工作和学习的大大小小方面，都是会有办事拖延习惯的。其实良性循环的人生应该是日事日清，今日事今日毕的，那么如何摆脱拖延症实现按时完成待办事项、计划任务呢？我们首先需要调整好心态，去积极地面对待办计划；其次我们还需要有明确的计划目标，这样才能严格按照清单去执行；此外我们还可以通过定时提醒来督促计划完成。

那么有没有能够帮助摆脱拖延症的计划提醒工具呢？敬业签这款云便签就是不错的选择。敬业签中既可以分类、分条添加文字内容来记事或备忘，也可以为计划、待办事项设置提醒，不仅可以设置定时提醒，还可以设置重复提醒、重要事项提醒和公历农历提醒等。

这样我们就可以把每日计划目标清单一一添加到敬业签中并设置提醒了，此外所有设置提醒的便签还会自动同步到敬业签时间管理列表中，按照超时、今日、明日、未来的顺序进行排列显示，也比较方便我们进行日程计划的查看和管理。敬业签不仅可以在安卓和苹果手机端使用，还可以在Windows和Mac电脑桌面端、ipad端、web网页端使用，并且便签内容和提醒在同一账号中是多端同步的，这就是说我们可以在多端设备同步收到提醒。

此外敬业签除了可以通过自身便签软件发送提醒外，还可以绑定微信、钉钉提醒，开启短信、语音来电等方式的提醒，多端多种方式的提醒让我们不再错过任何一条待办计划。