想必我们周围很多人,特别是女生都整天说自己要减肥,但其实真正去坚持行动的人却不多。我的闺蜜张雪就表示自己要在这个夏天减掉10斤,但实际上她每天饮食不够节制、也不去做运动,这当然是没有任何效果的。
我们都知道,如果想要减去体重、减少体内脂肪,首先需要实现每天摄入能量小于消耗能量,这样的话不仅需要我们合理饮食,还要搭配运动才能实现更好的效果。张雪表示自己虽然想要运动,但天天比较忙,很多时候都忘记还有这回事了,所以如果有一个能够提醒自己做运动的减肥软件就好了。
听了张雪的需求后,我向她介绍了一款支持每天重复提醒的云便签软件,敬业签。敬业签作为一款多功能提醒便签,不仅支持分类、分条添加文字内容来记事或备忘,还支持设置待办事项提醒,包括具体年月日、时分的定时提醒,按天、星期、月、季度、年等重复的重复提醒,重要事项提醒和公历农历提醒。
这样我们就可以在敬业签中新增一条便签是,输入“减肥做运动提醒”之类的文字备注,然后设置定时提醒,接着选择重复提醒中的按天重复,选择每1天重复,这样就能实现每天定时重复提醒了。每天到指定时间后,敬业签不仅可以通过自身便签软件提醒,还可以在开启微信、钉钉、短信、语音来电等方式的提醒后,通过以上方式同步提醒。
张雪听了我的介绍后,表示敬业签确实是她需要的提醒做运动的减肥软件,于是她在手机应用市场搜索并下载了敬业签使用,希望可以在这款便签每天的提醒下,早日实现自己的减肥目标。