换季如何有效预防感冒？让敬业签提醒便签软件为你提供养生之道吧

三月份正是换季的时候，冬季的供暖也陆陆续续的停了，气温刚刚回升，有时夜间还是零度以下，家里没有了暖气，一时不适应，晚上很容易着凉生病。这两天我也因为换季感冒躺枪了，大家肯定都知道感冒发烧虽然几天就痊愈，但滋味儿真是不好受啊。

其实温度变化大容易着凉生病，归根结底还是自身抵抗力太差，身体不足以应对温度的冷热交替。像我现在二十多岁，出门经常秉承着要风度不要温度的原则，穿的很少露着脚脖子自认为美美哒。现在走在大街上很多年轻人都喜欢穿露脚腕的裤子，真是为了美不惜一切了。

为了在这个停暖的时候有效的预防感冒，我们要从现在开始懂得养生之道。比如每天晚上热水泡脚，促进新陈代谢，加强血液循环，驱除体内的寒气，才能自身抵抗力变得更强。可是大家每天都有自己的工作和生活，经常忘记做这件事情，这就需要一款多功能手机标签提醒软件——敬业签来帮你了。

在敬业签上记录下热水泡脚，并设置好每晚泡脚时间如八点，设置每天提醒，泡脚的同时也不耽误工作和娱乐，简直是一举两得啊。有了敬业签的提醒，不用自己记着，每天都能养成按时泡脚的好习惯呢。

同时，你也可以设置好每天喝枸杞水、热水的时间让敬业签提醒，在敬业签的帮助下不知不觉成为一名十足的养生专家呢。