番茄工作法可以提高专注力和集中注意力吗？

番茄工作法是可以在一定程度上提高专注力和注意力的，它的核心是：专注工作或学习25分钟，然后休息5分钟，以此类推循环。为了能够让自己的计划顺利执行，可以在手机或电脑上使用敬业签这款软件：

敬业签是一款功能比较全面的桌面便签软件，分为个人便签和团队协作便签，主要功能包括：云储存、多端云同步、提醒待办事项、时间管理、标记已完成、月视图和时间轴等。

在敬业签记录的每条便签和待办事项内容都可以单次定时提醒或按天、周、月、季度、年的规则进行重复提醒、重要事项提醒、延时提醒等，还能绑定微信提醒、电话语音和短信提醒，同步接收待办事项消息。